2009年10月28日

奇跡!!!

ついったも日記も携帯からの更新が多い…くらいPCはなれしてるんですが。
てか眠りたいのに眠剤効かないよなんで…と思っていま日参サイト様を巡っていたら憧れの、というかメンタルな部分で凄く尊敬している* uta+cotori * 様がうちのブログを見てくださっていたという!!

うわーうわー。
勇気を振り絞ってコメント残してよかったー。
ついったで勝手にフォローしたときもブログのファンですとか言おうか迷ってたんだけどうわー!!!

心臓が飛び出るかと思いました。

嬉しい。

あーもー今日は寝れなくても悔いないわ。

近くにお住まいだったらネイルボックス(無印の一番大きいコスメボックスが全てネイル関係)抱えて出張ネイリスト致しましたのに…。

本当に嬉しいなあ。

こういうことってあるんだなぁ。








posted by 氷迫 律 at 20:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

シグナルレッド

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そういえば愛が泊まりに来たときに私が使ってる写メのうがい薬(紫色)を渡したら凄い顔で拒否られました(笑)

私はイソジンよりこっちが好きなんですがまぁ確かに毒薬かと思う罠。

うがいさせるまでに時間がかかりました(笑)
味もほとんどしないんですけどね。
何も飲み干せとは言ってないんだから(^_^;)

私って青とか紫に縁があるのかな…アズノール(うがい薬)といいハルシオン(眠剤)といいトリプタノール(抗うつ剤)といい…好きな色だから構わないけど周囲が引く色だね!





最近風邪で早寝しているので一般ぴーぽーと連絡がつきませんと言うかすれ違いすぎるww
まあ普段から22時以降起きてることが稀なんですが最近は9時以降起きてることが稀まれとか。
ヘタすると20時前に寝ていたりとか。
心身のダメージは寝て回復するに限ります…。





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posted by 氷迫 律 at 15:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

消費者は踊る

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おまけ欲しさに大して好きではないリプトンを買ってしまう…なんか今日はレモンティについてました。
いつもはミルクティなのに…私、レモンティ飲まないんですがね?
いいや親にあげよう…。

あー、リプトンの戦略にまんまとはまってますよ(;_;)




久々に図書館へ行って大量に本借りてきました!
経済学とか簿記の本と一般書が半々くらいかな…。
エイミーの、知り合い曰わく「エイミーはつまらない作家に成り下がった」という新刊も借りちゃった。
てか私はAtoZ以降で面白いと思ったものがないんだが…。


うつの人が自分がどれくらい回復したかを見るのに読書(集中して読めるか)がよくあげられてるけど私よっぽどの事がない限り本が読めないなんて状態にならないから当てはまらないっていう…。
活字中毒には無意味な指標な気がしますが…。
確かにうつがかなり酷いと読めないから指標は指標なのかなぁ。


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posted by 氷迫 律 at 15:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月27日

お誕生日ランチ!

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〜24日の回想〜

24日は瑠綺唖がお誕生日ランチに連れて行ってくれましたv

川を眺められる窓際の席を用意して貰えて幸せ♪

創作フレンチになるのかな…写メはメニューに「茄子、インドの泡」 とあったもの。ココナッツ風味の泡の下にはナッツや香草と一緒に茄子のピューレが。
茸のスープもメインのスズキもとっても美味しかったです(*^_^*)
しかし私の撮影能力だといまいち美味しそうに写らないのが残念。


その後は薔薇園へ。
入り口にハロウィンを意識したのかカボチャとレモンっぽい実がなってる木が…なんとこの黄色い実、茄子科の植物だそうで。
そう言われてみれば茄子に…見えるかっての(笑)
なんか目とかついてて可愛い。

この薔薇園何故か日本庭園が隅にあって立礼の茶席がある。
抹茶好きな律と瑠綺唖はほぼ園内横断状態で茶室へ。

和菓子も秋らしく紅葉で美味しかったですv

その後カラオケしてかえりました!

楽しかった!

楽しさもダメージ蓄積されるのが私の悪いところだけどそれでも疲れを感じないほど楽しかったです!!



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2009年10月26日

疲れた…

昨日風邪を引いて寝倒してたんですがまだ治らない…。
喉痛いし耳がこもって聞こえる…。

リワーク早退してクリニックに行くも午後診療の時間を勘違いしていて暇に…。

クリニック終わったら耳鼻科に行こうと思ってるんだけど体力保つかなぁ!

明日は主任と面談だから絶対リワークいかなきゃいけないとか何これ何の罰ゲームorz

今日治さなきゃいけないけどこういう微熱の風邪って長引くんだよね…。

耳がおかしいので喋るのも億劫だったり…。

薬貰うだけなのに診察がいるのって横暴だよなぁ(泣)


風邪と雨に気が滅入っているのでした…。




*****************************

追記

ただいまー。

結局クリニック行くのがやっとだった…。

薬局で「ルボックスとトリプタノールまた一緒に出てるけど…」と言われ、「今日は薬の外来で前回と同じでいいですって言っちゃったから…トリプタノールしか今は抗欝剤のんでないのでルボックス余るんですけどね…?」と話していました。前回はトリプタノールが駄目だったときに直ぐにもとの薬に戻せるようにってルボックス出てたからな。
ODの役にも立たない薬が増えた…ルボックスの致死性の少なさは私を萎えさせるわ…。
いいけど、タダだし。

寒気するよ喉痛いよもう嫌だ…。

今日はご飯食べたら寝る!

てかモチベーション下がりまくりで来月のリワークが思いやられる。






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posted by 氷迫 律 at 15:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月23日

不安定

ううー。

カウンセラーとアシスタントの矛盾に振り回されて混乱が未だにおさまりません…。

個人的にアシスタントの方が接する時間が長く、会話や面談も良くするためアシスタントへの共感が強いので、尚更若いカウンセラーに対して苛々したりするのかも。
リワーク本支援の同意書にサインした時点で、私は今在籍している会社へ変える前提でプログラムを組むし、本人もその準備をする(精神的な面も含む)。
本当にその前提を覆す発言は謹んで欲しい。
結局私の混乱がおさまらないため主任まで巻き込むことに。
激情に駆られて主任呼びつけたとかじゃなくて、担当アシスタントがいない日だったので別のアシスタントさんに「こういうことがあったので主任からもっと連携を取るように促して欲しい」とお願いしたらアシスタントからもカウンセラーからも話を聞いたうえで私と主任が面談することに…。
大事になった!
面倒くさいなあもう…アサーティブに物事を運んだつもりが大事になるってどういうこと。
ていうかもう不安が強く出てしまって息苦しい(首を緩く絞められているような感覚)し、微熱は出るしで辛いです。
この息苦しさ、二度目の休職でやっと治ったのにまた復活したら本当にカウンセラー恨むよ!!

でも、ちょっと前にそんなに親しく話したことないんだけどコンサートネタで「フジコ・ヘミング好きなんですよ」と話していた人が、たまたまフジコ・ヘミングのコンサートに行く予定があったらしく、私のことを思い出してポストカードをお土産に買ってきてくださいました。
今日貰って凄く驚いた。
でもフジコ・ヘミングのあのしなやかな強さ(ピアノも生き方も)を愛しているのでとても嬉しかった。
第一私だって販売所の混雑は苦手なのに、同じくうつを患っていれば買いに行くのも消耗しただろうに本当にありがたいです。
たかったんじゃないよ!!
本当だよ!

リワークでは私もまだまだ「お嬢ちゃん」な小娘なんだなあと実感する。
働き盛りで患った人たちの辛さは私は分からないけど、でも入社当時から生きにくくて死にたくて死ぬ寸前で休職に持ち込まれて復職したけど半年で倒れた無力感や挫折は分からないんだろうなあって。
そういうお互い同じ病でも共感性が薄いのに、それでも気にかけてくださったんだなあって思うと、リワーク通ってよかったなって思います。
私は同病相哀れむのが大嫌いだけど(不幸自慢も嫌いだ)、今みたいに混乱や不安が酷くなって苦しいときにふっと優しさや思いやりに触れると一人じゃないんだなって思う。
人間関係を上手く築けなくて苦しい想いを沢山したけど、適度な距離感をつかめるようになったらいいなあ。
今までは相手の領域を侵して拒絶されてはじめてここまでしか踏み込めないんだって分かる、分かったときには失ってるって言うパターンばかりだったから。
自分で距離がとれるようになれたらいいのに。
そうしたら、自分も相手も傷つかないで済むもの。
綺麗事かな?
理想論かな?
でも、これくらいの希望を抱いてもいいよね。
だって、「なんで私がすぐ復職できないの!リワークなんて行かなきゃいけないの!」ってドクターに突っかかるところから始まった道のりだもん。
成長だよね?
自分で自分を肯定することがとても難しい私だけど、アシスタントやカウンセラーやドクターは根気強く私のできたところを見つけて誉めてくれる。
マイナスばかり見つけて不安に陥って結局不幸を背負い込む私に手を伸ばしてくれてる。
3年半。
通院して三年半でやっとここまでたどり着いた。
ボーダーラインだから仕方ないって全て投げ打っていた時期から始まった。
自殺未遂もODもリスカも何度もやったけど生きてまだこうやって言葉を紡いでる。
入社して、毎日車に轢かれる事を願い、屋上から飛び降りることを夢想し続けたあの時から比べて、私はどれだけ生きにくさを取り除けただろう。
きっと復職すれば、同じことを願い、夢想するだろう。
それでも死ぬまで生きるよ。
最後の最後まで、最期が来るまで。
この手首にどれほどに瑕がつき、ひた走る足が疲弊し身体がぼろぼろになっても。
私は私との誓いをやぶれない。
「普通に生きる」と敷いたレールから完全に外れることは出来ない。
それでも、狂うまで。
生きるよ。

そしてもしも私の願いが叶うなら。
私が得るはずの幸福と言うものがあるのなら。
全て全て、片翅へ。
愛しい私の一番へ。
捧げよう。
生きるための言葉を捧げる代わりに、何もかも、魂まで。
どうかどうか、私の片翅が幸せでありますよう。







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posted by 氷迫 律 at 21:20| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月22日

頑張った!


昨日の混乱が続いてリワーク行きたくなかったのですが、なんとか行けた…!

前なら辛いってことが頭をしめて行く気がなくなってるところだ。

午後は認知療法。
怒りのコントロールが課題の私は、テーマを怒りにしてやって質問時間に講師に質問。
認知療法で繰り返し学習することで衝動を抑えたり衝動だと気づいて対処するのは可能だとのこと。ただし、有効ではあるが劇的な変化は望めないそう。

でも有効って分かっただけでも嬉しかった。
だってボーダーの衝動性って治癒がかなり難しいから。
それでも社会に適応しようと思えば波の激しさが変わらなくても対処して健常者と過ごさないといけない。
それが辛い。
ボーダー由来の強い攻撃衝動は理解されがたいし。

生きにくさは、生きている以上逃げることが出来ない。

でも死ぬことが禁忌ならば苦しみを抱えたまま生きるしかないのだ。

今日混乱状態を抱えながらもリワークに行って良かった。




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posted by 氷迫 律 at 17:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月21日

激烈消耗…。

今朝はカウンセラーの都合に振り回されいつもよりも一時間早くリワークに行く羽目になった挙句、家を出る寸前に父親と口げんかになりあと五分時間に余裕があったら発作的に父親を刺し殺すところだった…。
殺してもいいけどあんなやつのために裁かれるのは納得がいかない。もし殺しちゃったらこの際だから殺したい奴全員殺して自殺するけどね!
まあそんな大問題起こしたら会社もリワーク施設も社会的に抹殺だね、ざまあ!
って感じでトリプタノールの甲斐なく苛々してました。

しかもかなりハードル高い状態で復職するのを覚悟して今必至に回復できるようにとか対処法が見つかるようにとかやってるのにカウンセラーがあっさり「まあ在宅で仕事見つけるとか若いんですからいくらでも仕事見つかるので今の会社に固執しなくてもいいですよ」とか馬鹿いいやがってまた殺意。
今在籍してる会社に復職前提で通ってるんだろうが…。
結局アシスタントと私は連携してるのにアシスタントとカウンセラーの言ってることにかなりの食い違いが出てて私の混乱を深めるだけでした。

もう報告会なんてしないほうがいいんじゃね?
あれを会社の前で繰り広げられたら良くて過呼吸悪かったらその場で自傷か誰かを傷害事件に巻き込むかだぜ?

普段持ってるペンは変質者の目を突くために持ってるんですとか言うとんでもない護身のためなら手段を厭わない人間にはペンですら凶器になるんだからな? って感じです。

あーもー嫌だ。

全部投げ出して逃げたい。
死んでも構わない。



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posted by 氷迫 律 at 19:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月20日

ダウジング凄いなー

ダウジングで絞った場所に失くした大切な指輪があった…でもまさかっていう場所にあったんだけどね…。
見つかってよかった。


ダウジングとは→こちらを参照してください。

あのL字型の金属棒を持って地価鉱脈とか水脈とか当てるあれですが私はペンデュラム・ダウジングといって水晶などの石を鎖につなぎ、その回転方向でイエス・ノーを判断して探すほうをやります。
使うのは親がまだ私が生まれる前に「いずれ生まれてくる子に」と海外挙式の際購入した18金のクロスのネックレスです。
なので正式な道具ですらないですがかなりのところまで探し物を絞ることは可能です。

ほぼ自己流。

まず、クロスの回転がどちらがイエスか知るために簡単な質問を目を瞑ってします。
例えば、デジカメの上にクロスをもってきて「これはカメラである」という問いをします。
それで目を開けて、回っているほうがイエスです。
次に「これはライターである」と質問し、目を開けて反対に回っていたらそちらがノーです。

私の場合、イエスだと右回り、ノーだと左回りです。

ちなみに、これは深層心理や筋肉の僅かな動きで自分で動かしている、と言われています。
でも要するに探しものって本当はどこにおいたか知ってるはずなのに忘れている状態なので、心理的なもので動いても別にずるをしているというわけではないと思います。

まず、自室にあるか問いました。問う際はなるべく正確に問いをします「私が左の小指にずっとしていたクラウンの指輪は、この部屋にある」

二回ゆっくりと問うて目を開けたら左回りだったので、一階のキッチンへ移動。

キッチンのテーブルで「私が左の小指にずっとしていたクラウンの指輪は、台所にある」でイエス。

更にシンクに立って、「私が左の小指にずっとしていたクラウンの指輪は、この側にある」でイエス。
なので食器を洗っているときに落としたのかと洗い場とごみ箱ばかり探していたのですが、今日シンクの隣にあるリサイクル用のペットボトル
入れを覗き込んだらキラキラ光るものが…まさかと思ってペットボトルを全部出したら指輪がありました。
…なにかの拍子に落ちたのだと思いますが、かなり絞れるでしょう?

私は霊感が強いほうですがそれと関係しているかは不明。

でもタロットも基本的に良くあたるし、ダウジングも絞込みまでは出来るので侮れませんね。


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posted by 氷迫 律 at 21:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

毒薬みたい

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ニューお薬トリプタノールさん。

ハルシオンの菫青とはまた違って、絵の具固めたみたいな水色!

うーん、薬ってか毒薬色…(笑)

飲んでだるい眠い辛いだったらアウトなのですぐルボックスに戻るかも…。

さっき飲んだけど今のところ大丈夫。



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posted by 氷迫 律 at 13:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月19日

Ozz Croce の鴨ですorz

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可愛い。
金具も凝ってるしモチーフに鍵やレースってどんだけツボなの!
というA4超絶余裕な大きな鞄に惹かれたのがそもそもの間違いよね…。

今までリワークのものと鞄が別だったから全部入るのがあればいいのにとか想ったのが運の尽きだよね(-"-;)

しかし名古屋店の店長が私より年下って事が支払い額より驚いた…2歳くらい上かと…だってあの貫禄と手腕だよ?!

あ、ちなみに支払い額は約6万円。

ふっ、罵るがいいわ(自棄)


買ったもの

●黒い華奢なビーズチョーカー

●以前愛とお揃いで買ったのにライブで石が外れてしまったクロスの同じシリーズ(前は全部黒だったけど今回金具は燻し銀みたいな感じ)
この2つを買うだけの予定が女郎蜘蛛のごとく巧みな店長の手腕で以下追加購入。



●でかバッグ(写メ参照)

●ベロア素材の超可愛いジャケット

●膝丈のパンツ(何だっけ…カーゴパンツ?)

●パンツと同じシリーズのチョッキ(今流行ってるよね?でもチョッキって言葉だったか?あのギャルソンとか執事が白いシャツの上に着るような首の部分に調節の金具がついた黒いやつ…ってますます分からんか…)

です!

今度トータルコーディネートしたのを写メってやんよ!

てかメンバーズに入れて貰えたんだけど、あれだろ、より鴨られろってことだろ?(笑)

名古屋店(正確には栄のNOVAビル)の店長本当に好みのツボのおさえ方がうますぎ!!

皆さんも店長が接客についてくれた時は覚悟しましょう…金額的な意味で(笑)


ブログで書いてやる!
と宣言したから書いちゃった。

本当に店長怖いてかOZZの魅力が怖い。
怖すぎる。

これだから買い物依存症気味っ子は…自覚あるもん。



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posted by 氷迫 律 at 17:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月18日

片翅

私の愛しい片翅だけは

私の全てで守ってみせよう


それが私の命を屠ることになっても


私と出会わなければ

歩めたはずの光を、幸福を

私の全てに代えて



愛しい愛しい私の片翅

今は睡り、目覚めたならば

私など顧みず

ただ、光ある先へ





posted by 氷迫 律 at 20:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月17日

天使のワイン

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今日何回目の投稿やら(笑)

セットで買った甘口ワインの一つ、天使のロッソ。

赤なんだけど柔らかな甘味で凄く美味しい♪

愛とフルボトル空けてしまっています(笑)

twittrやってる方是非構って下さい。
てかやってるよーってアドレス貼ってコメか拍手に是非下さいな。
使い方勉強中ですがやるからには楽しまないと(笑)


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posted by 氷迫 律 at 22:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お誕生日プレゼントが来たよ!

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お誕生日プレゼントが来ました!

え?薔薇? そう、お誕生日プレゼントの付属品ですw
私への御誕生日プレゼントは愛が泊まりに来てくれた事(´∀`)

ショコラと名付けたぬいぐるみ(手作り!…不器用な私にはありえない)も貰ったけどプロトタイプだからいつかの次回作を待て、と言われたので写真撮影は控えましたww

とはいえフリーダムな私たちですので、現在私はブログを描いたりイラスト描いたりしてるわけで。
彼女は漫画読んでます。
こんなでも超仲良いです。

いちゃいちゃ。

そういえばTwitter(ツイッター)はじめました。
ど素人ですが構って貰えたら嬉しいです。
てか使い方憶えなきゃなー。


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posted by 氷迫 律 at 16:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

画力欲しい。

携帯からは多分見れないんですが、PCからだと右側にピクシブで描いたイラストがランダムで表示されます。
あおや嬢がやっていて、「何その機能すげー!」って思って便乗しました(笑)

でもこれの弊害は、腐向けに描いたイラストも表示されちゃうことですよね…まあいいか、どうせ私はヲタです。


最近描いたもの。

本家の北欧組のアイスに禿萌えた結果がこれ。
本家の威力半端ない。
アイスのラストのデレにきゅん死したわ!






以下二つは腐向けな上にLOVELESSパロっていう律の残念な脳みそが分かる感じです…。
鉛筆描きをいじるので線の穢さが異常。




続いていないって言うか↑の出会い編みたいなのがこれ。





画力欲しいなあ画力。



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イラスト




posted by 氷迫 律 at 08:36| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

早起きは?

三文の特って言うけど…現在5:30過ぎですよ!!

そりゃ19:30から寝てたから10時間も寝たら充分ですが…。

こんな時間に起きて何をしていろと(笑)


イラストに色でも付けるかなぁ…。
posted by 氷迫 律 at 05:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月16日

カラコン

カラコン買ってみた。
既に持ってる色は外して、グレーとグリーンとブラウン。
私の赤味がかった茶の瞳は発色よくないんだけどカラコン大好きさ。

ちょっとした変身願望?


雨の日は蒼いカラコンとかね。
傘は嫌いだから色なんて気にしないけど、鏡を覗けば蒼があるってなんか安心するんだ。


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posted by 氷迫 律 at 16:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

無理っ!

朝起きるのも既に限界でした…二度寝してしまったよ…。

しかもなんとかリワークに行くも行って限界。
着くなりベッド直行とかww

なのに午後から報告書が2つしかも期限今日とか言われてげっそり。
ちなみに報告書はリワークが本支援になったら二週間に一度必ず書かないといけないものです。
もう一つのほうは必要に迫られて、だったんですが。
でも最初に作った報告書見て担当が「さっきまで真っ青な顔で寝てた癖に本当に見事に報告書あげるわよねー。直すとこないもんね…こういう能力は高いんだから在宅でこういうのあればいいのにね」と唸るレベルなんですが…。

まぁ社会適応力が低すぎた(笑)
ボーダーラインだからね…ダメなとこは徹底的に駄目なんだよね…特に人間関係は絶望的だわ。

もう一つの方もリテイクは言われたことをより的確な言葉に直すので語彙力はあるんですよね…。
ただ初めて馬鹿vista使って作業したのでそれがつらかった…本当に馬鹿だこのOS。

今日は帰ったらメール返信だけして速攻寝てやる!!



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posted by 氷迫 律 at 15:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月15日

ノイキャンの威力。

ううう、ほぼ書きあがってた記事間違って消しちゃったorz

書き直すの面倒なので色々省略。

律は今独立行政法人高齢・障害者雇用支援機構を利用してリワークの本支援(三ヶ月プログラム)を受けています。
詳細はこちらの記事にありますので、参照下さい。

週3日からはじまり、支援二ヶ月目は週四日通います。
ただ、通所者は体験を含め増える一方で、防音設備も整っていない施設にいるとざわつきだけでかなり消耗してしまうので、以前から気になっていたノイズキャンセリング機能付きヘッドフォンを購入することに。
ウィキからの抜粋ですが、ノイズキャンセリングヘッドフォンとは以下のようなものを言います。

ノイズキャンセリングヘッドフォン
位相が逆の音波同士をぶつけると打ち消し合って音が相殺される仕組みを利用して、耳の部分にマイクロフォンを内蔵し、周囲の騒音と逆位相の音を発生させて騒音を軽減させる仕組みを持つヘッドフォンはノイズキャンセリングヘッドフォンと呼ばれる。iPodなどの普及と共に近年人気を集めている。2006年にはパナソニックとソニーのデジタルオーディオプレーヤーの一部にノイズキャンセリングヘッドフォンが標準で添付されるようになった。
騒音が完全に遮断できる訳ではないが、航空機内や鉄道・自動車の車両内のような連続的な騒音の相殺に長けている。音声が明瞭に聞こえる効果以外にも、騒音に対抗して音量を上げ過ぎることによる耳への負担の軽減効果が期待できる。キャンセリング回路をスルー出来ない機器の場合、充分に静寂な環境にてキャンセリング回路の動作に由来するヒスノイズが気になる場合があるかもしれない。逆位相の音が1/4λ以上ずれると効果は出ない。このため 低周波の騒音は比較的相殺することは容易であるが、高周波は効果があまり期待できない。従って高周波のガスタービン、ジェット・エンジンの騒音である航空機対策にはあまり効果はないことになる。その一方、船舶(ガスタービン使用の艦船を除く)、鉄道等においてはかなり効果が望める。



ちなみにこれを購入しました。
ノイズを85%消してくれるんだったかな。
ちなみに店内放送や間近で話される声などは聴こえます。
災害などで非難する必要があった場合にまったく聴こえないのでは困る、と言うことらしいです。
雑音はかなり消してくれて、名駅をうろついているときは余り感じなかったのですが、隣の大部屋で茶話会やってる中作業したときにノイキャン使ったら本当にかなり静かになって、助かりました。
ノイキャンをオンにすると一瞬声が消えるような耳がポーンとする感じがしますがすぐ慣れました。
話し声は本当に近くで話されれればちゃんと聞こえますがそれもトーンが落ちた感じで聞こえるので、甲高い声がだめな私には助かりました。
購入したものは専用の延長コードや航空機用の変換機もついていて、専用ケースに夜宵(薄いから)を入れて持ち運び可能でとっても助かってます。
雑音が苦手な人は、1万円くらいは出してちょっといいものを買ったほうがいいと思います。
安いものはノイズを消すのが45%くらいなのでかなり違います。
普通にヘッドフォンとしても使えますしとっても便利です。
いい買い物したなって思いました。
ただ、これに慣れるとこれなしだと相当辛くなるなって言うのは思いますがね…。


聴覚過敏だったり、雑音が苦手な人には本当にノイキャンオススメです。
仕えるものは何でも遣ってストレスを軽減させないとね!!





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2009年10月14日

切実な悩み


アクエリアスのカロリーゼロ版を鏡月で割って飲んでる馬鹿がここに(笑)
スポーツドリンクとアルコール…まぁ死亡フラグですよね。
てかジャンキィになりかねない…まずいなぁ。

飲む量はたいしたことないんですが眠剤も一緒に服薬するから昏睡してるみたいです。
問題は最近の頭痛が二日酔いなのかどうか…明らかに二日酔いする量じゃないけど…。
頭重たいです。






私のボーダーというか精神疾患のなかで見捨てられ不安の次に面倒くさいのが「怒り」です。
ちょっとしたことでいらっときて怒りのゲージが一気に溜まる…しかも一度キレるとなかなかおさまらない…。
人間関係が不安定になる要素の一つですね。

日常使う頻度が高い言葉が「死ねばいいのに」と「馬鹿じゃないの?」
ってあたりが問題。
やたら語彙豊富なくせにこういう時は直接的な単語をセレクトする私…性格悪い…八つ橋どころかオブラートに包む意思すらなし(笑)

でもこれ会社に復職したら見捨てられ不安以上に厄介なのは目に見えてるわけで…。

苛々した時の対処方法とか苛立たないコツとかあれば是非教えて下さい!!
できれば、カラオケで発散とかじゃなくて怒りゲージが溜まった時即効性ねあるものがいいです…。
頓服でどうにかならないのは実証済みです(泣)

リワークでも、担当スタッフも担当カウンセラーも私も頭を悩ませています。
今は知識あるスタッフのフォローがありますが復職したら形ばかりメンタルヘルス勉強した程度の人間と渡り合うわけで…何せボーダーラインもリストカットも分かってないような会社なので正直ちゃんと外部から臨床心理士呼ぶとかメンタルな対応してほしい…。
メンタルヘルスド素人と精神疾患者って溝が深すぎてもう理解なんて無理なんですよね…助けて欲しい。

って事で切実な悩みなので良い案があったらお願いしますm(_ _)m


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2009年10月13日

秋ネイル♪

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ジェルルックスでベース作って、あとはジルのラメグラデにバラのシールv
ピンクベージュのグラデだったはずなのに…www
なんかやたらゴージャスになりました(笑)




リワーク辛い…いやまじで。
先月は一日おきにだったけど、4日連続はかなり負荷が高いです…(泣)

しかもプレゼン講座に出てねって言われてたんだけど、指導員のオバハンが押し付けがましいし声が甲高いしでぷっつんいってベッドに逃げ込んでました。
うぜー、まじうぜー!!!!



キャンドルつけて頑張るぞー。




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posted by 氷迫 律 at 22:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月12日

独りの夜が怖いから

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キャンドル大量消費中。


夜は絵や文や読書以外は蝋燭のみで過ごす。
独りの夜が怖いから。

溺れるようにお酒を煽って。

つくってはいけない一番を私は作ってしまった。
愛しい片翅を殺したくなんかないのに。

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posted by 氷迫 律 at 18:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

リサイタル

ジャイアンが開くのがリサイタル。

うん。


涼紀ちゃん+あおや+律でカラオケ行ってきました。
カラオケヘヴィユーザーな律たちは歌いながら次の曲を入れるという有様で、はたと気づけば涼紀ちゃん放置の俺たちジャイアンリサイタル状態orz
それからが気にしてデンモク渡してましたが、あのひと未だに目録引いてたよ…www

私は意外とレン萌えはないくせにレン曲を歌うことが多いです。




posted by 氷迫 律 at 01:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月10日

カフェと雑貨と薔薇

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今日は瑠綺唖とカフェ&雑貨巡りでした。
パスタとソルベうまうまvv
平打ちの生パスタってなかなかこの辺りじゃ見かけないのでよいご飯どころを見つけました。
ただ、喫茶店を改装したというかほぼ喫茶店のままでメニューをカフェ風に変更したという感じで、うるさい人が多かったので長くいたい場所ではないかも。


ナビつきなのに瑠綺唖をひやひやさせまくりで恐縮しきりです(;_;)
雑貨屋さんを沢山巡れて幸せ。
升目のカレンダー形式の月の予定表のみ+各国の単語や挨拶なんかが載った変わった手帳で、何故かいつもならゴシック趣味に走るのに鳥さんに惹かれて購入。
あとは緋煉(新しいギガビ)につけるキィモチーフのストラップを買い、upはしていませんがラパンの桜に乗せるブランケットとルームスプレーを買い、ダヤンのスキミング防止カードを購入しました。
うふふ、可愛い(*´д`*)

最近服とか小物の趣味が変わったなあと思います。
髪型ショートで黒髪なのでリズリサとかレストローズ着るときはメイクで綺麗な感じに整えます。

よくプリクラ詐欺とか写メ詐欺とか言われますが、あれは構図と光の加減さえ調節すれば誰でも簡単に詐欺れます。


バラ園は蒼地に黒で本草綱目に載っていそうな薔薇のプリントがされたワンピースで行きました。
素材として写メ分はupしました。
待ち受けにいかがでしょうか。

台風で花がへにょんとなっていましたがでも盛りでない分花の一つ一つは美しかったです。
写真もいっぱい取ったので早蕨(源氏物語からとってさわらびと読む、ネットブック)で加工してupしたいです。

そういえば、私はやたら物に名前をつけるので瑠綺唖に「どれがどれだか分からん」とよく突っ込まれます。
しかも感じにすると猶ね…。

夜宵(やよいと読む、薄型二代目ギガビ)のデータを緋煉(ひれんと読む、ワンセグも見れるごっつい三代目)を全部移し変えて一安心です。
ワンセグなんて見ませんが、車と持ち運びで二台持っていないと不便です(バッテリー的な意味で)。

寝つきも大分改善されて嬉しい。
あとは朝起きれれば!!!




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posted by 氷迫 律 at 23:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月09日

gigabeat来たよ\x8F恙

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対比、うちのIXYの冥逗(メイズ…色名に当て字。つまり玉蜀黍色/笑)

でらでっけー(笑)
さすが30GBでワンセグ内臓。
私10GBは最低欲しいんですが今の夜宵は8GBしかなくて正直足りない!

だから多少でかくても容量の大きい子欲しかったのです。

名前は緋煉(ひれん)

とりあえず音楽入れなきゃ!


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posted by 氷迫 律 at 20:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月08日

台風?

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昨晩の方が雨が強かったような…。
毎回台風被害直撃を免れているこの地域ww
リワークは朝7時の時点で何か警報が出ていたら休みだったのでお休みです。




思い立って美容院に行ってみた。
本当にストレス溜まると美容院に逃げたくなります。
ヘッドスパやってもらったけど頭皮すっきりv
マッサージが気持ちよいです。
美容院では相変わらずショートだけど可愛い服もにあう感じにしてほしいけど染めるのは嫌、とか無理難題押しつけてました(笑)
まあ前回とあんまり変わらないけどかなり梳いてもらったのでシルエットがすっきりしたかな。


美容院を予約してから時間が合ったので眼鏡屋で新しい眼鏡を探すことに。
最近リズリサやらレストローズやら女の子らしい服がふえたので、そう言うときは基本コンタクトだけど眼鏡でも可愛い感じがいいなぁと。
GOSHというブランドで、クリア素材で色はトーンを少し落としたピンクと紫のマーブルって感じです(確かそんな感じだった…)。
かけると肌なじみもいいし良い感じだったので購入。
11日に届きます(*^▽^*)





後はドラッグストアでミニサイズのハンドクリームを沢山買ってとりあえず良く使うバッグ全部に入れといた(笑)
忘れないように(笑)←同じことを口紅とコンタクト用目薬でもやっている女
後はヘルシアとか飲み物も買った。
冬は太りやすいから要注意なのです。

洗い流すボディジェルも少なくなっていたので買い足したり。

ドラッグストア楽しいです、つい散財してしまうw




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posted by 氷迫 律 at 19:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月07日

とうとう…

七年使ってきたギガビの祈雪(きせつ)が壊れてしまいました(泣)
スリープタイマーがあって便利だったのになぁ…。

どの道私は複数使いするので(主に車用とそれ以外の移動用)新しい子を買わなきゃいけません。



祈雪、7年間ありがとね。
高温の社内に放置とか、まだ今みたいな薄型軽量タイプじゃないから重くて落としちゃったりとかしたけどずっと元気にしてくれてました。
愛着あったからすごく悲しい。

さて、新しい子が車では夜宵(やよい)に頑張ってもらわないとね…。



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posted by 氷迫 律 at 20:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

うがい薬

熱ないけど喉が痛くて…。
急に寒くなったのに体がついていかず…(泣)

ギブアップしようかと思いリワークに電話したら担当スタッフさんに「午前は病院行って、午後のリワークにはしなよ」すすめられ午後のみ参加。

内科ではリンパ節もはれてないし熱もないけど少し喉が炎症をおこしているとのこと。
イソジンじゃない痛みを取るタイプのうがい薬貰いました。
以前は粉薬で持ち運び便利なうがい薬だったのですが液のタイプに…くそうアズノールめ。

ちなみにドクターからの豆知識。
うがい薬が無いときはモン○ミンとかリス○リンとか口内の雑菌取るのでも効果あるそうです。
喉までガラガラしても良いとのこと。
ただし、やったあとよく水で洗い流さなきゃ駄目なのだそうです。
イソジンは歯に色がつくから嫌だという方はお試しあれ(*^_^*)



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posted by 氷迫 律 at 19:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月06日

部分痩せ成功?

万年ダイエッター律です。

今日は私のダイエット話でも。

ちなみにダイエット開始から現在に至るまで食事制限は、そうたいしてしていません。
間食なし、(あれほど好きだった)お酒を飲み会以外でなるべく飲まない、野菜メイン(おひたしとか放っておくと一人で家族三人分食べる)、白米をご飯一膳から半分に、甘いものは付き合い(カフェとか)以外食べない(これは元々私は甘いものを食べないので苦ではなかった)、これくらいです。
後はダイエット茶飲みながら食べてました…うん、一番執着しているものをやめられるとそれだけで痩せますよ(私の場合お酒)。



私は痩せているといわれているときから(体重的に160cmで45キロくらいまで落ちていても)脚は細くならなくて、母親の方が細いという屈辱だったのですが…。
なんていうか…スーツ買うとき上は7号なのにパンツは9号でもギリギリで11号…みたいな…ウエストは細かったんですが太ももがね?太ももがね・・・?(#゚Д゚)

それが一度目の休職で太ってしまい、二度目の休職の際二ヶ月で7キロくらい落としました。メニューとしては週3〜4のジム通い+そこまでの往復自転車で15分で効果でました。
調子が良いときは往復を徒歩で。
エアロビやヨガの初心者コースがあるときはそれ1時間+エアロバイク20分、筋トレ器具を10回2セットずつくらいで長時間はジムにはいませんでした…(てか景色が変わらないというのが駄目でいられない)
後はヨガで習ったポーズをニュースを見ながらやるとかその程度です。
それで元の体重に戻ったときに脚は確かに以前より痩せていました。筋肉になったというか。

でも今はジム通いもしていませんし、リワークへいくときの駅までの往復20分自転車+名古屋から施設までの往復徒歩分くらい。
後はちょっとした買い物や図書館へは自転車で行くのを心がけているくらいだったのですが、瑠綺唖に「脚細くなったねー」と言われてびっくり(瑠綺唖は律は上半身が細い割には脚が太いという毒舌を喰らっていたので)。
てか、今ではベルトをしていないとOZZON(今はOZZCROCE?)の細身のパンツ(ストレッチタイプではあったが)が、ボタンを外していなくても脱げます(歩いて落ちるってことはないのですが段々下がってくる)。しかも太もも辺りに余裕が…。
先日びっくりしたのはギャルショップでもSサイズのホットパンツがウエストもヒップも入ったこと(まあ、Mサイズのようなあからさまな余裕はありませんが)。

理由を考えたんですけど、多分小まめにリンパマッサージをしていることと(1〜2時間に一度くらい)燃焼系のジェル(洗い流すタイプと洗い流さないタイプ)を使ってのマッサージのおかげかなあと。
毎日使って、ジム通いしているときに1本使って二本目を最近使った辺りなので、ジェル+運動がいいんだと思います。

リンパマッサージは足首などリンパの集まっているところを優しくマッサージするのと、勤め人であればできればデスク内でパンプスを脱いで足首を小まめに回すこと、本当は靴は脱ぐといいのですが立った状態から爪先立ちを10秒キープというのを5〜10回(これは筋肉の伸縮で血流やリンパの流れが良くなるそうです)お手洗いやお茶を飲みに行った際(うちはデスクに飲み物持ち込み禁止なのでお茶が呑みたいときは給茶室に行きます)にやることですね。
一日たまった浮腫みをいくらお風呂で頑張っても浮腫みを完全に取るのは難しいそうです。
だからとにかく小まめに足をマッサージ!
が大切だと聞きました。
加圧タイプのハイソックスやストッキングは高価ですがその分浮腫みを軽減してくれるので、部分痩せで足を狙っているならそれくらいの投資はしてもいいと思います。

洗い流すタイプはソルトだかスクラブだかが入っているものです。
エステニー ホット・マッサージュ

洗い流すタイプは太ももとウエストのみに使っていました。
これを使った後浴槽に入って、100均で売っているローラーに突起のついたコロコロ転がすグッズで脚全体を足首から太ももの付け根までコロコロ。
特に足首と膝の裏はリンパがあつまっているので念入りにマッサージ。
詳しい方法などは足痩せ.com etcを参考にしてみてください。


洗い流さないのは塗ると温感を感じるタイプ。
サナ エステニー パワータイト

これを塗って上記のようなリンパマッサージをより念入りにやるだけです。
心がけたのはたかが1000円程度のものなので使う量をケチらないことくらいですかね。


今回たまたま買いに行ったお店がいつのものが売り切れでニベアの新商品(?)を買ってみました。
ニベア マイシルエット ボディジェル 店員さん曰くこれを卸す人が、「使った人でウエスト8cm痩せたって言う話ですよー」というのをしたくらい多分自信のある商品なんでしょう。
これは若干冷感がありますね。お風呂上りのほてった肌にはいいかもしれない。
これも1500円もしないのでとにかくけちらず丁寧にマッサージ。


後はαリポ酸とかの入ったサプリメントと、燃焼系の(カプサイシンとか)のサプリメントを朝晩飲んでいて、毎食前にナイシトールを母共々飲んでいるくらいです。
ナイシトールは便秘気味の方にオススメ。
下剤並みとは行かないまでもお通じは良くなります。
リワーク通所者さんで、食事はカップめんとかなのにナイシトール+夕飯後一時間ウォーキングで一週間でウエスト-3cmだそうです!
ナイシトールも飲むだけじゃ痩せないみたいですね。+運動(激しくなくてもよさそう)というのがポイントみたいです。



中々運動なんて!
という人も、まめにコロコロ転がすマッサージグッズでリンパを刺激するだけでもいいと思いますし、いつもより少し遠回りとか、とにかくリバウンドしないよう無理のない範囲でやるのがいいと思います。
私はリワークで筋弛緩トレーニングやストレッチはやりますが作業の合間にもハンドクリームとかマッサージクリームの代わりになるようなものでマッサージをしたり、ストレッチしたりを心がけています。


ダイエット!と気負わずやるのがいいかもしれません。
私はジム通い時代行く度に体重が記入されるので、それが減るのが楽しくてお酒飲む気がなくなったので(今は飲んでいますが)、毎日体重計(できればデジタルで正確なもの)に乗って記録をつけると現実も見れていいと思いますよ(笑)



こんなダイエット講座でしたww

私はミニスカ大好きゴシック系大好きなので、体型は常にキープするようにしています。
だって、ブ●やデ●のゴスロリっていっぱいいるけど見苦しいじゃない?
少なくとも●ブといわれないように努力しています。
顔は…某所で最近のをupしました。
知り合いには「どんだけいじったの?!」と言われましたが、写メのモードを「美白」にした以外は何にもしてねーよwww
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ちなみにショートにして以来必ずヘタリアファンに「菊コスするの?」といわれるのが悩みといえば悩みです…(´A`;)




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posted by 氷迫 律 at 21:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月05日

秋物をまた…www

うう、ボレロやらカーディガンやら含めてまた4〜6着買っちゃった…。

買い物依存症じゃん!!!

人生初サーモンピンクのボレロ買いました。
あおやが似合うっていったから(責任転嫁)






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posted by 氷迫 律 at 23:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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